パ ン は 太 る

1 ：パンは太る：2013/06/19(水) 08:32:27.07 ID:nDqu5o+H.net
パンは太る

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 09:34:00.38 ID:bmrFd7Hz.net
パンだって、決まったカロリー・糖質・脂質内で食べれば太らないよ
ただ腹もちが悪いし（食べてもしばらくするとすぐお腹がすく）
バターやジャムをつけるからね、総菜パンしかり
クロワッサンやデニッシュ系は生地の半分がバターなので、ペロッと食べられるわりにカロリーが激しく高いから怖い

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 09:44:28.80 ID:73uhxU2f.net
>>3
菓子パンとか他のお菓子に比べても満足度に対するコスパが悪過ぎるよね
ご飯中心だった人がパン中心に変えたらマジでそれだでかなり太ると思う
パンに合う食事も高カロリー食品が多いし
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 11:29:54.55 ID:73BJ2owW.net
ちなみにこれで1310キロカロリー
http://livedoor.blogimg.jp/chaos2ch/imgs/6/a/6ad65010.jpg

これで1099キロカロリー
http://livedoor.blogimg.jp/chaos2ch/imgs/3/0/30d73141-s.jpg
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 17:27:06.81 ID:cFT4AjHy.net
パン屋で働くようになって毎日食べてたら一年で3kg太ってた
他の店員も平均して3kg増

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 18:05:53.98 ID:BKzPCQNE.net
腹持ちが悪いから結構食べてしまうな
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 01:51:33.43 ID:Kp0uu8NX.net
でもなぜかクイニーアマンは太らないんだよね

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 08:34:21.82 ID:+eLKFDRT.net
>>24
は？
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:47:42.35 ID:xuUqIki1.net
なんで美味しいもの食べる幸せ=太る、になるの？
量を食べすぎず、全体の栄養バランスを考えて食べれば太らないのに
自分は甘い菓子パンだろうがケーキだろうがなんでも食べるけど普通に痩せてるけど

つうか洋菓子店でケーキ食べてる人だって大抵痩せてるじゃん
それは量を考えて調節してるからだよ
何を食べたっていいのに自分で自分を縛ってバカみたい

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:48:24.13 ID:xuUqIki1.net
ああ、そういう極端な思考だからデブなんだな……
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:59:47.13 ID:VgsQ7pAJ.net
何で『食べる＝幸せ』『ダイエット＝不幸』になるのかがわからん
ダイエットにも幸せを見いだせれどなぁ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 11:54:57.61 ID:H1MfXdOP.net
フランスパンて思ったよりカロリー無いね
スライス冷凍してたまにカリカリに焼いて食ってるｳﾏー

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 12:26:47.76 ID:ax9qPYJu.net
>>78
フランスパンは基本的に油脂を使わず、小麦粉と塩のみで作られているからカロリーが低いんだよね

ベーグルも基本的には油脂は使わず作られることになっているけれど、最近では油脂を使ったもの多い
それにフランスパンと違って生地の密度が濃いから、1個あたりのカロリーは高くなりがちではある
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:DPI+XZJx.net
ライ麦パンや全粒粉を使ったドイツパンはどう？
カロリー的には変わらなくても太りにくいかも
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN ID:RrWozvdb.net
菓子パン絶ちしてからかなり経つ…
おかーちゃんやばーちゃんが買ってきては食ってるのみるとうがあああああああってなる(´；ω；｀)

朝、一枚のトーストに、20gのジャムで食べるのがささやかな贅沢
ホントはパン食べない方がいいんだろうけどさ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 16:19:53.76 ID:LFeqG887.net
うまいから毎日２は個菓子パン食ってる
二つで600キロカロリー位だが、
結局は摂取カロリーを必要以上取らなければ太らないと思う
170センチ、58キロ、体脂肪14%
１日平均摂取カロリー2500位かな
ｼﾞﾑで運動も週３位はやるけどね
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 21:11:27.42 ID:LYd2LhZn.net
パンは太る
というか小麦と塩が水分溜め込むから浮腫むんだよね
加えてお腹に溜まらないのと美味しいのでつい食べ過ぎてしまうし
焼きたてのホテルブレッドなんてそのままで一斤食べられるわｗ
ポテチのBIGパックくらいカロリーあるわｗｗ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 11:11:03.55 ID:gBDHeGup.net
食べ過ぎたらなんでも太るわｗ
毎日パン食べてるけど順調に痩せてるよ

菓子パンってうまいんだよね～♪